Калорийность

    Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    90
    Белков
    4г
    Жиров
    1.5г
    Углеводов
    14.3г
    0.9% НЖ 0,9 гр
    0.9% Зол 0,9 гр
    14.3% Сах 14,3 гр
    0.005% Хол. 5 мг
    78.1% H2O 78,1 гр
    1.2% ОК 1,2 гр
    14.3% Уг 14,3 гр
    1.5% Жир 1,5 гр
    4% Бел 4 гр
    0.04% Холин 40 мг
    0.0011% PP 1,1 мг
    0.0005% С 0,5 мг
    4.0E-7% B12 0,4 мкг
    5.0E-5% B6 0,05 мг
    0.0003% B3 0,3 мг
    0.00015% B2 0,15 мг
    3.0E-5% B1 0,03 мг
    1.0E-5% A 10 мкг
    0.0001% PP 0,1 мг
    1.0E-5% A 0,01 мг
    0.027% S 27 мг
    0.1% Cl 100 мг
    0.086% P 86 мг
    0.137% K 137 мг
    0.045% Na 45 мг
    0.013% Mg 13 мг
    0.112% Ca 112 мг
    1.0E-6% Co 1 мкг
    5.0E-6% Mo 5 мкг
    2.0E-5% F 20 мкг
    2.0E-6% Cr 2 мкг
    2.0E-6% Se 2 мкг
    6.0E-6% Mn 0,006 мг
    1.0E-5% Cu 10 мкг
    9.0E-6% I 9 мкг
    0.0004% Zn 0,4 мг
    0.0001% Fe 0,1 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность90кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,9гр
    Зола 0,9гр
    Моно- и дисахариды 14,3гр
    Холестерин 5мг
    Вода 78,1гр
    Органические кислоты 1,2гр
    Углеводы 14,3гр
    Жиры 1,5гр
    Белки 4гр
    Калорийность 90кКал

    Витамины

    Холин 40мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 1,1мг
    Витамин C 0,5мг
    Витамин B12 (кобаламины) 0,4мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,05мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,3мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,15мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин A (РЭ) 10мкг
    Витамин PP 0,1мг
    Витамин A 0,01мг

    Макроэлементы

    Сера 27мг
    Хлор 100мг
    Фосфор 86мг
    Калий 137мг
    Натрий 45мг
    Магний 13мг
    Кальций 112мг

    Микроэлементы

    Кобальт 1мкг
    Молибден 5мкг
    Фтор 20мкг
    Хром 2мкг
    Селен 2мкг
    Марганец 0,006мг
    Медь 10мкг
    Йод 9мкг
    Цинк 0,4мг
    Железо 0,1мг