Калорийность

    Кефир 2,5% жирности - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность53кКал

    Пищевая ценность

    Зола 0,7гр
    Моно- и дисахариды 4гр
    Холестерин 8мг
    Насыщеные жирные кислоты 1,5гр
    Вода 89гр
    Органические кислоты 0,9гр
    Углеводы 4гр
    Жиры 2,5гр
    Белки 2,9гр
    Калорийность 53кКал

    Витамины

    Холин 43мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,8мг
    Витамин H (биотин) 3,5мкг
    Витамин C 0,7мг
    Витамин B12 (кобаламины) 0,4мкг
    Витамин B9 (фолиевая) 7,8мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,06мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,3мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,17мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,04мг
    Витамин A (РЭ) 22мкг
    Бэта-каротин 0,01мг
    Витамин PP 0,1мг
    Витамин A 0,02мг

    Макроэлементы

    Сера 29мг
    Хлор 110мг
    Фосфор 90мг
    Калий 146мг
    Натрий 50мг
    Магний 14мг
    Кальций 120мг

    Микроэлементы

    Кобальт 1мкг
    Молибден 5мкг
    Фтор 20мкг
    Хром 2мкг
    Селен 2мкг
    Марганец 0,006мг
    Медь 10мкг
    Йод 9мкг
    Цинк 0,4мг
    Железо 0,1мг