Калорийность

    Простокваша, нежирная - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность30кКал

    Пищевая ценность

    Зола 0,7гр
    Моно- и дисахариды 3,8гр
    Вода 91,6гр
    Органические кислоты 0,85гр
    Углеводы 3,8гр
    Жиры 0,05гр
    Белки 3гр
    Калорийность 30кКал

    Витамины

    Холин 43мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,9мг
    Витамин H (биотин) 3,4мкг
    Витамин C 0,8мг
    Витамин B12 (кобаламины) 0,3мкг
    Витамин B9 (фолиевая) 7,4мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,02мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,4мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,13мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,04мг
    Витамин PP 0,1мг

    Макроэлементы

    Сера 28мг
    Хлор 98мг
    Фосфор 95мг
    Калий 152мг
    Натрий 52мг
    Магний 15мг
    Кальций 126мг

    Микроэлементы

    Кобальт 1мкг
    Молибден 5мкг
    Фтор 20мкг
    Хром 2мкг
    Селен 2мкг
    Марганец 0,005мг
    Медь 10мкг
    Йод 9мкг
    Цинк 0,4мг
    Железо 0,1мг