Калорийность

    Творог - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    155.3
    Белков
    16.7г
    Жиров
    9г
    Углеводов
    2г
    2% Уг 2 гр
    9% Жир 9 гр
    16.7% Бел 16,7 гр
    0.0031722% PP 3,1722 мг
    0.0005% С 0,5 мг
    0.0003% B2 0,3 мг
    4.0E-5% B1 0,04 мг
    8.0E-5% A 80 мкг
    0.0004% PP 0,4 мг
    8.0E-5% A 0,08 мг
    0.22% P 220 мг
    0.112% K 112 мг
    0.041% Na 41 мг
    0.023% Mg 23 мг
    0.164% Ca 164 мг
    0.0004% Fe 0,4 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность155,3кКал

    Пищевая ценность

    Углеводы 2гр
    Жиры 9гр
    Белки 16,7гр
    Калорийность 155,3кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 3,1722мг
    Витамин C 0,5мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,3мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,04мг
    Витамин A (РЭ) 80мкг
    Витамин PP 0,4мг
    Витамин A 0,08мг

    Макроэлементы

    Фосфор 220мг
    Калий 112мг
    Натрий 41мг
    Магний 23мг
    Кальций 164мг

    Микроэлементы

    Железо 0,4мг