Калорийность

    Творог жирный 18,0% жирности - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    236
    Белков
    15г
    Жиров
    18г
    Углеводов
    2.8г
    1% Зол 1 гр
    2.8% Сах 2,8 гр
    0.06% Хол. 60 мг
    10.8% НЖ 10,8 гр
    62% H2O 62 гр
    1.2% ОК 1,2 гр
    2.8% Уг 2,8 гр
    18% Жир 18 гр
    15% Бел 15 гр
    0.0467% Холин 46,7 мг
    0.0038% PP 3,8 мг
    5.1E-6% H 5,1 мкг
    0.0003% E 0,3 мг
    0.0005% С 0,5 мг
    1.0E-6% B12 1 мкг
    3.5E-5% B9 35 мкг
    0.0001% B6 0,1 мг
    0.0003% B3 0,3 мг
    0.0003% B2 0,3 мг
    5.0E-5% B1 0,05 мг
    0.00011% A 110 мкг
    6.0E-5% Б-кар 0,06 мг
    0.0003% PP 0,3 мг
    0.0001% A 0,1 мг
    0.152% Cl 152 мг
    0.22% P 220 мг
    0.112% K 112 мг
    0.041% Na 41 мг
    0.023% Mg 23 мг
    0.15% Ca 150 мг
    1.0E-6% Co 1 мкг
    7.7E-6% Mo 7,7 мкг
    3.2E-5% F 32 мкг
    3.0E-5% Se 30 мкг
    8.0E-6% Mn 0,008 мг
    7.4E-5% Cu 74 мкг
    0.000394% Zn 0,394 мг
    0.0005% Fe 0,5 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность236кКал

    Пищевая ценность

    Зола 1гр
    Моно- и дисахариды 2,8гр
    Холестерин 60мг
    Насыщеные жирные кислоты 10,8гр
    Вода 62гр
    Органические кислоты 1,2гр
    Углеводы 2,8гр
    Жиры 18гр
    Белки 15гр
    Калорийность 236кКал

    Витамины

    Холин 46,7мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 3,8мг
    Витамин H (биотин) 5,1мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,3мг
    Витамин C 0,5мг
    Витамин B12 (кобаламины) 1мкг
    Витамин B9 (фолиевая) 35мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,1мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,3мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,3мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,05мг
    Витамин A (РЭ) 110мкг
    Бэта-каротин 0,06мг
    Витамин PP 0,3мг
    Витамин A 0,1мг

    Макроэлементы

    Хлор 152мг
    Фосфор 220мг
    Калий 112мг
    Натрий 41мг
    Магний 23мг
    Кальций 150мг

    Микроэлементы

    Кобальт 1мкг
    Молибден 7,7мкг
    Фтор 32мкг
    Селен 30мкг
    Марганец 0,008мг
    Медь 74мкг
    Цинк 0,394мг
    Железо 0,5мг