Калорийность

    Творог мягкий диетический, нежирный - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    110
    Белков
    22г
    Жиров
    0.6г
    Углеводов
    3.3г
    0.4% НЖ 0,4 гр
    1.2% Зол 1,2 гр
    3.3% Сах 3,3 гр
    0.002% Хол. 2 мг
    71.7% H2O 71,7 гр
    1.2% ОК 1,2 гр
    3.3% Уг 3,3 гр
    0.6% Жир 0,6 гр
    22% Бел 22 гр
    0.004% PP 4 мг
    0.0005% С 0,5 мг
    0.00025% B2 0,25 мг
    4.0E-5% B1 0,04 мг
    0.0004% PP 0,4 мг
    0.18% P 180 мг
    0.117% K 117 мг
    0.044% Na 44 мг
    0.024% Mg 24 мг
    0.12% Ca 120 мг
    0.0003% Fe 0,3 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность110кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,4гр
    Зола 1,2гр
    Моно- и дисахариды 3,3гр
    Холестерин 2мг
    Вода 71,7гр
    Органические кислоты 1,2гр
    Углеводы 3,3гр
    Жиры 0,6гр
    Белки 22гр
    Калорийность 110кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 4мг
    Витамин C 0,5мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,25мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,04мг
    Витамин PP 0,4мг

    Макроэлементы

    Фосфор 180мг
    Калий 117мг
    Натрий 44мг
    Магний 24мг
    Кальций 120мг

    Микроэлементы

    Железо 0,3мг