Калорийность

    Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    164
    Белков
    17.3г
    Жиров
    4г
    Углеводов
    13.7г
    2.5% НЖ 2,5 гр
    1.2% Зол 1,2 гр
    13.7% Сах 13,7 гр
    0.011% Хол. 11 мг
    62.4% H2O 62,4 гр
    1.4% ОК 1,4 гр
    13.7% Уг 13,7 гр
    4% Жир 4 гр
    17.3% Бел 17,3 гр
    0.0033% PP 3,3 мг
    0.0001% E 0,1 мг
    0.0004% С 0,4 мг
    0.00022% B2 0,22 мг
    3.0E-5% B1 0,03 мг
    3.1E-5% A 31 мкг
    1.8E-5% Б-кар 0,018 мг
    0.0004% PP 0,4 мг
    2.8E-5% A 0,028 мг
    0.184% P 184 мг
    0.094% K 94 мг
    0.034% Na 34 мг
    0.019% Mg 19 мг
    0.138% Ca 138 мг
    0.0003% Fe 0,3 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность164кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 2,5гр
    Зола 1,2гр
    Моно- и дисахариды 13,7гр
    Холестерин 11мг
    Вода 62,4гр
    Органические кислоты 1,4гр
    Углеводы 13,7гр
    Жиры 4гр
    Белки 17,3гр
    Калорийность 164кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 3,3мг
    Витамин E (ТЭ) 0,1мг
    Витамин C 0,4мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,22мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин A (РЭ) 31мкг
    Бэта-каротин 0,018мг
    Витамин PP 0,4мг
    Витамин A 0,028мг

    Макроэлементы

    Фосфор 184мг
    Калий 94мг
    Натрий 34мг
    Магний 19мг
    Кальций 138мг

    Микроэлементы

    Железо 0,3мг