Калорийность

    Творог мягкий диетический, плодовоягодный нежирный - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    138
    Белков
    18.2г
    Жиров
    0.5г
    Углеводов
    14г
    0.3% НЖ 0,3 гр
    1.2% Зол 1,2 гр
    14% Сах 14 гр
    0.001% Хол. 1 мг
    64.7% H2O 64,7 гр
    1.4% ОК 1,4 гр
    14% Уг 14 гр
    0.5% Жир 0,5 гр
    18.2% Бел 18,2 гр
    0.0034% PP 3,4 мг
    0.0004% С 0,4 мг
    0.0002% B2 0,2 мг
    3.0E-5% B1 0,03 мг
    0.0004% PP 0,4 мг
    0.151% P 151 мг
    0.098% K 98 мг
    0.037% Na 37 мг
    0.02% Mg 20 мг
    0.101% Ca 101 мг
    0.0003% Fe 0,3 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность138кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,3гр
    Зола 1,2гр
    Моно- и дисахариды 14гр
    Холестерин 1мг
    Вода 64,7гр
    Органические кислоты 1,4гр
    Углеводы 14гр
    Жиры 0,5гр
    Белки 18,2гр
    Калорийность 138кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 3,4мг
    Витамин C 0,4мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,2мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин PP 0,4мг

    Макроэлементы

    Фосфор 151мг
    Калий 98мг
    Натрий 37мг
    Магний 20мг
    Кальций 101мг

    Микроэлементы

    Железо 0,3мг