Калорийность

    Творог нежирный 0,6% - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    110
    Белков
    22г
    Жиров
    0.6г
    Углеводов
    3.3г
    0.4% НЖ 0,4 гр
    1.2% Зол 1,2 гр
    3.3% Сах 3,3 гр
    0.002% Хол. 2 мг
    71.7% H2O 71,7 гр
    1.2% ОК 1,2 гр
    3.3% Уг 3,3 гр
    0.6% Жир 0,6 гр
    22% Бел 22 гр
    0.004% PP 4 мг
    7.6E-6% H 7,6 мкг
    0.0005% С 0,5 мг
    1.3E-6% B12 1,3 мкг
    4.0E-5% B9 40 мкг
    0.0002% B6 0,2 мг
    0.0002% B3 0,2 мг
    0.00025% B2 0,25 мг
    4.0E-5% B1 0,04 мг
    0.0004% PP 0,4 мг
    0.115% Cl 115 мг
    0.189% P 189 мг
    0.117% K 117 мг
    0.044% Na 44 мг
    0.024% Mg 24 мг
    0.12% Ca 120 мг
    2.0E-6% Co 2 мкг
    7.7E-6% Mo 7,7 мкг
    3.2E-5% F 32 мкг
    3.0E-5% Se 30 мкг
    8.0E-6% Mn 0,008 мг
    6.0E-5% Cu 60 мкг
    0.000364% Zn 0,364 мг
    0.0003% Fe 0,3 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность110кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,4гр
    Зола 1,2гр
    Моно- и дисахариды 3,3гр
    Холестерин 2мг
    Вода 71,7гр
    Органические кислоты 1,2гр
    Углеводы 3,3гр
    Жиры 0,6гр
    Белки 22гр
    Калорийность 110кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 4мг
    Витамин H (биотин) 7,6мкг
    Витамин C 0,5мг
    Витамин B12 (кобаламины) 1,3мкг
    Витамин B9 (фолиевая) 40мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,2мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,2мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,25мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,04мг
    Витамин PP 0,4мг

    Макроэлементы

    Хлор 115мг
    Фосфор 189мг
    Калий 117мг
    Натрий 44мг
    Магний 24мг
    Кальций 120мг

    Микроэлементы

    Кобальт 2мкг
    Молибден 7,7мкг
    Фтор 32мкг
    Селен 30мкг
    Марганец 0,008мг
    Медь 60мкг
    Цинк 0,364мг
    Железо 0,3мг