Калорийность

    Творог полужирный 9,0% жирности - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    169
    Белков
    18г
    Жиров
    9г
    Углеводов
    3г
    5.2% НЖ 5,2 гр
    1% Зол 1 гр
    3% Сах 3 гр
    0.027% Хол. 27 мг
    67.8% H2O 67,8 гр
    1.2% ОК 1,2 гр
    3% Уг 3 гр
    9% Жир 9 гр
    18% Бел 18 гр
    0.0039% PP 3,9 мг
    0.0002% E 0,2 мг
    0.0005% С 0,5 мг
    0.00027% B2 0,27 мг
    4.0E-5% B1 0,04 мг
    5.5E-5% A 55 мкг
    3.0E-5% Б-кар 0,03 мг
    0.0004% PP 0,4 мг
    5.0E-5% A 0,05 мг
    0.22% P 220 мг
    0.112% K 112 мг
    0.041% Na 41 мг
    0.023% Mg 23 мг
    0.164% Ca 164 мг
    0.0004% Fe 0,4 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность169кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 5,2гр
    Зола 1гр
    Моно- и дисахариды 3гр
    Холестерин 27мг
    Вода 67,8гр
    Органические кислоты 1,2гр
    Углеводы 3гр
    Жиры 9гр
    Белки 18гр
    Калорийность 169кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 3,9мг
    Витамин E (ТЭ) 0,2мг
    Витамин C 0,5мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,27мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,04мг
    Витамин A (РЭ) 55мкг
    Бэта-каротин 0,03мг
    Витамин PP 0,4мг
    Витамин A 0,05мг

    Макроэлементы

    Фосфор 220мг
    Калий 112мг
    Натрий 41мг
    Магний 23мг
    Кальций 164мг

    Микроэлементы

    Железо 0,4мг