Калорийность

    Окорок тамбовский вареный - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    288
    Белков
    14.3г
    Жиров
    25.6г
    Углеводов
    0г
    9.2% НЖ 9,2 гр
    0.054% Хол. 54 мг
    3.1% Зол 3,1 гр
    57% H2O 57 гр
    25.6% Жир 25,6 гр
    14.3% Бел 14,3 гр
    0.0062% PP 6,2 мг
    0.0003% E 0,3 мг
    0.00013% B2 0,13 мг
    0.00052% B1 0,52 мг
    0.002% PP 2 мг
    0.225% P 225 мг
    0.336% K 336 мг
    0.967% Na 967 мг
    0.03% Mg 30 мг
    0.021% Ca 21 мг
    7.0E-6% I 7 мкг
    0.0022% Fe 2,2 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность288кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 9,2гр
    Холестерин 54мг
    Зола 3,1гр
    Вода 57гр
    Жиры 25,6гр
    Белки 14,3гр
    Калорийность 288кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 6,2мг
    Витамин E (ТЭ) 0,3мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,13мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,52мг
    Витамин PP 2мг

    Макроэлементы

    Фосфор 225мг
    Калий 336мг
    Натрий 967мг
    Магний 30мг
    Кальций 21мг

    Микроэлементы

    Йод 7мкг
    Железо 2,2мг