Калорийность

    Баранина тушеная - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    191
    Белков
    17.4г
    Жиров
    13.4г
    Углеводов
    0.2г
    6.7% НЖ 6,7 гр
    0.2% Сах 0,2 гр
    0.067% Хол. 67 мг
    1.7% Зол 1,7 гр
    67.2% H2O 67,2 гр
    0.1% ПВ 0,1 гр
    0.2% Уг 0,2 гр
    13.4% Жир 13,4 гр
    17.4% Бел 17,4 гр
    0.0081% PP 8,1 мг
    0.0005% E 0,5 мг
    0.00013% B2 0,13 мг
    3.0E-5% B1 0,03 мг
    0.0033% PP 3,3 мг
    0.139% P 139 мг
    0.232% K 232 мг
    0.449% Na 449 мг
    0.017% Mg 17 мг
    0.014% Ca 14 мг
    7.0E-6% I 7 мкг
    0.0018% Fe 1,8 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность191кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 6,7гр
    Моно- и дисахариды 0,2гр
    Холестерин 67мг
    Зола 1,7гр
    Вода 67,2гр
    Пищевые волокна 0,1гр
    Углеводы 0,2гр
    Жиры 13,4гр
    Белки 17,4гр
    Калорийность 191кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 8,1мг
    Витамин E (ТЭ) 0,5мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,13мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин PP 3,3мг

    Макроэлементы

    Фосфор 139мг
    Калий 232мг
    Натрий 449мг
    Магний 17мг
    Кальций 14мг

    Микроэлементы

    Йод 7мкг
    Железо 1,8мг