Калорийность

    Завтрак туриста (баранина) - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    210
    Белков
    18г
    Жиров
    15.2г
    Углеводов
    0.2г
    7.4% НЖ 7,4 гр
    0.2% Сах 0,2 гр
    0.0065% Хол. 6,5 мг
    2.1% Зол 2,1 гр
    64.5% H2O 64,5 гр
    0.2% Уг 0,2 гр
    15.2% Жир 15,2 гр
    18% Бел 18 гр
    0.0066% PP 6,6 мг
    0.0022% E 2,2 мг
    0.00012% B2 0,12 мг
    6.0E-5% B1 0,06 мг
    0.0034% PP 3,4 мг
    0.124% P 124 мг
    0.206% K 206 мг
    0.579% Na 579 мг
    0.016% Mg 16 мг
    0.015% Ca 15 мг
    7.0E-6% I 7 мкг
    0.0016% Fe 1,6 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность210кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 7,4гр
    Моно- и дисахариды 0,2гр
    Холестерин 6,5мг
    Зола 2,1гр
    Вода 64,5гр
    Углеводы 0,2гр
    Жиры 15,2гр
    Белки 18гр
    Калорийность 210кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 6,6мг
    Витамин E (ТЭ) 2,2мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,12мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,06мг
    Витамин PP 3,4мг

    Макроэлементы

    Фосфор 124мг
    Калий 206мг
    Натрий 579мг
    Магний 16мг
    Кальций 15мг

    Микроэлементы

    Йод 7мкг
    Железо 1,6мг