Калорийность

    Завтрак туриста (говядина) - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность217кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 6,6гр
    Моно- и дисахариды 0,2гр
    Холестерин 75мг
    Зола 2,2гр
    Вода 62,2гр
    Углеводы 0,2гр
    Жиры 14,9гр
    Белки 20,5гр
    Калорийность 217кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 9,8мг
    Витамин E (ТЭ) 2мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,16мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,02мг
    Витамин PP 4,1мг

    Макроэлементы

    Фосфор 175мг
    Калий 206мг
    Натрий 579мг
    Магний 19мг
    Кальций 15мг

    Микроэлементы

    Йод 7мкг
    Железо 2,3мг