Калорийность

    Завтрак туриста (свинина) - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    347
    Белков
    16.9г
    Жиров
    31г
    Углеводов
    0.2г
    11% НЖ 11 гр
    0.2% Сах 0,2 гр
    0.065% Хол. 65 мг
    2.1% Зол 2,1 гр
    49.8% H2O 49,8 гр
    0.2% Уг 0,2 гр
    31% Жир 31 гр
    16.9% Бел 16,9 гр
    0.007% PP 7 мг
    0.002% E 2 мг
    0.00013% B2 0,13 мг
    0.00026% B1 0,26 мг
    0.0023% PP 2,3 мг
    0.145% P 145 мг
    0.231% K 231 мг
    0.571% Na 571 мг
    0.019% Mg 19 мг
    0.014% Ca 14 мг
    7.0E-6% I 7 мкг
    0.0014% Fe 1,4 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность347кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 11гр
    Моно- и дисахариды 0,2гр
    Холестерин 65мг
    Зола 2,1гр
    Вода 49,8гр
    Углеводы 0,2гр
    Жиры 31гр
    Белки 16,9гр
    Калорийность 347кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 7мг
    Витамин E (ТЭ) 2мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,13мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,26мг
    Витамин PP 2,3мг

    Макроэлементы

    Фосфор 145мг
    Калий 231мг
    Натрий 571мг
    Магний 19мг
    Кальций 14мг

    Микроэлементы

    Йод 7мкг
    Железо 1,4мг