Калорийность

    Курица в собственном соку - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    183
    Белков
    23.2г
    Жиров
    9.9г
    Углеводов
    0.4г
    2.7% НЖ 2,7 гр
    2.1% Зол 2,1 гр
    0.4% Сах 0,4 гр
    0.05% Хол. 50 мг
    64.4% H2O 64,4 гр
    0.4% Уг 0,4 гр
    9.9% Жир 9,9 гр
    23.2% Бел 23,2 гр
    0.0103% PP 10,3 мг
    0.0003% E 0,3 мг
    0.001% С 1 мг
    0.00011% B2 0,11 мг
    3.0E-5% B1 0,03 мг
    2.8E-5% A 28 мкг
    5.0E-5% Б-кар 0,05 мг
    0.0061% PP 6,1 мг
    2.0E-5% A 0,02 мг
    0.13% P 130 мг
    0.262% K 262 мг
    0.62% Na 620 мг
    0.03% Mg 30 мг
    0.015% Ca 15 мг
    0.0012% Fe 1,2 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность183кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 2,7гр
    Зола 2,1гр
    Моно- и дисахариды 0,4гр
    Холестерин 50мг
    Вода 64,4гр
    Углеводы 0,4гр
    Жиры 9,9гр
    Белки 23,2гр
    Калорийность 183кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 10,3мг
    Витамин E (ТЭ) 0,3мг
    Витамин C 1мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,11мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин A (РЭ) 28мкг
    Бэта-каротин 0,05мг
    Витамин PP 6,1мг
    Витамин A 0,02мг

    Макроэлементы

    Фосфор 130мг
    Калий 262мг
    Натрий 620мг
    Магний 30мг
    Кальций 15мг

    Микроэлементы

    Железо 1,2мг