Калорийность

    Свинина тушеная - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    349
    Белков
    14.9г
    Жиров
    32.2г
    Углеводов
    0.2г
    11.6% НЖ 11,6 гр
    0.2% Сах 0,2 гр
    0.063% Хол. 63 мг
    1.8% Зол 1,8 гр
    50.8% H2O 50,8 гр
    0.1% ПВ 0,1 гр
    0.2% Уг 0,2 гр
    32.2% Жир 32,2 гр
    14.9% Бел 14,9 гр
    0.0066% PP 6,6 мг
    0.0004% E 0,4 мг
    0.00014% B2 0,14 мг
    0.00014% B1 0,14 мг
    0.0024% PP 2,4 мг
    0.16% P 160 мг
    0.41% K 410 мг
    0.44% Na 440 мг
    0.02% Mg 20 мг
    0.012% Ca 12 мг
    7.0E-6% I 7 мкг
    0.0016% Fe 1,6 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность349кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 11,6гр
    Моно- и дисахариды 0,2гр
    Холестерин 63мг
    Зола 1,8гр
    Вода 50,8гр
    Пищевые волокна 0,1гр
    Углеводы 0,2гр
    Жиры 32,2гр
    Белки 14,9гр
    Калорийность 349кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 6,6мг
    Витамин E (ТЭ) 0,4мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,14мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,14мг
    Витамин PP 2,4мг

    Макроэлементы

    Фосфор 160мг
    Калий 410мг
    Натрий 440мг
    Магний 20мг
    Кальций 12мг

    Микроэлементы

    Йод 7мкг
    Железо 1,6мг