Калорийность

    Белый гриб сушеный - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    286
    Белков
    30.3г
    Жиров
    14.3г
    Углеводов
    9г
    3.1% НЖ 3,1 гр
    7.2% Зол 7,2 гр
    9% Сах 9 гр
    3.1% ПНЖ 3,1 гр
    13% H2O 13 гр
    26.2% ПВ 26,2 гр
    9% Уг 9 гр
    14.3% Жир 14,3 гр
    30.3% Бел 30,3 гр
    0.0691% PP 69,1 мг
    0.0074% E 7,4 мг
    0.15% С 150 мг
    0.00014% B9 140 мкг
    0.0004% B6 0,4 мг
    0.00245% B2 2,45 мг
    0.00024% B1 0,24 мг
    0.0404% PP 40,4 мг
    0.151% Cl 151 мг
    0.606% P 606 мг
    3.937% K 3937 мг
    0.041% Na 41 мг
    0.102% Mg 102 мг
    0.107% Ca 107 мг
    4.1E-5% Co 41 мкг
    0.0041% Fe 4,1 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность286кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 3,1гр
    Зола 7,2гр
    Моно- и дисахариды 9гр
    Ненасыщеные жирные кислоты 3,1гр
    Вода 13гр
    Пищевые волокна 26,2гр
    Углеводы 9гр
    Жиры 14,3гр
    Белки 30,3гр
    Калорийность 286кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 69,1мг
    Витамин E (ТЭ) 7,4мг
    Витамин C 150мг
    Витамин B9 (фолиевая) 140мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,4мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 2,45мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,24мг
    Витамин PP 40,4мг

    Макроэлементы

    Хлор 151мг
    Фосфор 606мг
    Калий 3937мг
    Натрий 41мг
    Магний 102мг
    Кальций 107мг

    Микроэлементы

    Кобальт 41мкг
    Железо 4,1мг