Калорийность

    Индейки 2 кат. - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    194
    Белков
    21.6г
    Жиров
    12г
    Углеводов
    0г
    0.13% Хол. 130 мг
    2.9% НЖ 2,9 гр
    1.1% Зол 1,1 гр
    65.3% H2O 65,3 гр
    12% Жир 12 гр
    21.6% Бел 21,6 гр
    0.139% Холин 139 мг
    0.0139% PP 13,9 мг
    0.0003% E 0,3 мг
    9.6E-6% B9 9,6 мкг
    0.0003% B6 0,3 мг
    0.0006% B3 0,6 мг
    0.00019% B2 0,19 мг
    7.0E-5% B1 0,07 мг
    1.0E-5% A 10 мкг
    0.008% PP 8 мг
    1.0E-5% A 0,01 мг
    0.248% S 248 мг
    0.09% Cl 90 мг
    0.227% P 227 мг
    0.257% K 257 мг
    0.1% Na 100 мг
    0.025% Mg 25 мг
    0.018% Ca 18 мг
    1.5E-5% Co 15 мкг
    2.9E-5% Mo 29 мкг
    1.1E-5% Cr 11 мкг
    1.4E-5% Mn 0,014 мг
    8.5E-5% Cu 85 мкг
    0.00245% Zn 2,45 мг
    0.0018% Fe 1,8 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность194кКал

    Пищевая ценность

    Холестерин 130мг
    Насыщеные жирные кислоты 2,9гр
    Зола 1,1гр
    Вода 65,3гр
    Жиры 12гр
    Белки 21,6гр
    Калорийность 194кКал

    Витамины

    Холин 139мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 13,9мг
    Витамин E (ТЭ) 0,3мг
    Витамин B9 (фолиевая) 9,6мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,3мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,6мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,19мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,07мг
    Витамин A (РЭ) 10мкг
    Витамин PP 8мг
    Витамин A 0,01мг

    Макроэлементы

    Сера 248мг
    Хлор 90мг
    Фосфор 227мг
    Калий 257мг
    Натрий 100мг
    Магний 25мг
    Кальций 18мг

    Микроэлементы

    Кобальт 15мкг
    Молибден 29мкг
    Хром 11мкг
    Марганец 0,014мг
    Медь 85мкг
    Цинк 2,45мг
    Железо 1,8мг