Калорийность

    Куриная грудка (филе) - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    113
    Белков
    23.6г
    Жиров
    1.9г
    Углеводов
    0.4г
    1.1% Зол 1,1 гр
    73% H2O 73 гр
    0.4% Уг 0,4 гр
    1.9% Жир 1,9 гр
    23.6% Бел 23,6 гр
    0.076% Холин 76 мг
    0.0107212% PP 10,7212 мг
    1.0E-5% H 10 мкг
    0.0002% E 0,2 мг
    0.0018% С 1,8 мг
    6.0E-7% B12 0,6 мкг
    4.3E-6% B9 4,3 мкг
    0.0005% B6 0,5 мг
    0.0008% B3 0,8 мг
    7.0E-5% B2 0,07 мг
    7.0E-5% B1 0,07 мг
    7.0E-5% A 70 мкг
    0.0109% PP 10,9 мг
    0.186% S 186 мг
    0.077% Cl 77 мг
    0.171% P 171 мг
    0.292% K 292 мг
    0.06% Na 60 мг
    0.086% Mg 86 мг
    0.008% Ca 8 мг
    1.2E-5% Co 12 мкг
    0.00013% F 130 мкг
    9.0E-6% Cr 9 мкг
    1.9E-5% Mn 0,019 мг
    7.6E-5% Cu 76 мкг
    6.0E-6% I 6 мкг
    0.002055% Zn 2,055 мг
    0.0014% Fe 1,4 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность113кКал

    Пищевая ценность

    Зола 1,1гр
    Вода 73гр
    Углеводы 0,4гр
    Жиры 1,9гр
    Белки 23,6гр
    Калорийность 113кКал

    Витамины

    Холин 76мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 10,7212мг
    Витамин H (биотин) 10мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,2мг
    Витамин C 1,8мг
    Витамин B12 (кобаламины) 0,6мкг
    Витамин B9 (фолиевая) 4,3мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,5мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,8мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,07мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,07мг
    Витамин A (РЭ) 70мкг
    Витамин PP 10,9мг

    Макроэлементы

    Сера 186мг
    Хлор 77мг
    Фосфор 171мг
    Калий 292мг
    Натрий 60мг
    Магний 86мг
    Кальций 8мг

    Микроэлементы

    Кобальт 12мкг
    Фтор 130мкг
    Хром 9мкг
    Марганец 0,019мг
    Медь 76мкг
    Йод 6мкг
    Цинк 2,055мг
    Железо 1,4мг