Калорийность

    Легкие говяжьи - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    103.1
    Белков
    15.2г
    Жиров
    4.7г
    Углеводов
    0г
    1% Зол 1 гр
    77.5% H2O 77,5 гр
    4.7% Жир 4,7 гр
    15.2% Бел 15,2 гр
    0.0057232% PP 5,7232 мг
    0.002% С 2 мг
    0.0004% B2 0,4 мг
    0.0001% B1 0,1 мг
    0.0032% PP 3,2 мг
    0.194% P 194 мг
    0.325% K 325 мг
    0.065% Na 65 мг
    0.012% Mg 12 мг
    0.01% Ca 10 мг
    7.0E-6% I 7 мкг
    0.01% Fe 10 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность103,1кКал

    Пищевая ценность

    Зола 1гр
    Вода 77,5гр
    Жиры 4,7гр
    Белки 15,2гр
    Калорийность 103,1кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 5,7232мг
    Витамин C 2мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,4мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,1мг
    Витамин PP 3,2мг

    Макроэлементы

    Фосфор 194мг
    Калий 325мг
    Натрий 65мг
    Магний 12мг
    Кальций 10мг

    Микроэлементы

    Йод 7мкг
    Железо 10мг