Калорийность

    Подберезовик сушеный - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    318.3
    Белков
    24г
    Жиров
    9.2г
    Углеводов
    37.2г
    7.3% Зол 7,3 гр
    14.5% Сах 14,5 гр
    13% H2O 13 гр
    21.7% ПВ 21,7 гр
    37.2% Уг 37,2 гр
    9.2% Жир 9,2 гр
    24% Бел 24 гр
    0.063984% PP 63,984 мг
    0.06% С 60 мг
    0.0021% B2 2,1 мг
    0.0003% B1 0,3 мг
    0.06% PP 60 мг
    1.75% P 1750 мг
    4.503% K 4503 мг
    0.031% Na 31 мг
    0.154% Mg 154 мг
    0.133% Ca 133 мг
    0.0236% Fe 23,6 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность318,3кКал

    Пищевая ценность

    Зола 7,3гр
    Моно- и дисахариды 14,5гр
    Вода 13гр
    Пищевые волокна 21,7гр
    Углеводы 37,2гр
    Жиры 9,2гр
    Белки 24гр
    Калорийность 318,3кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 63,984мг
    Витамин C 60мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 2,1мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,3мг
    Витамин PP 60мг

    Макроэлементы

    Фосфор 1750мг
    Калий 4503мг
    Натрий 31мг
    Магний 154мг
    Кальций 133мг

    Микроэлементы

    Железо 23,6мг