Калорийность

    Рыжик - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    22.3
    Белков
    1.9г
    Жиров
    0.8г
    Углеводов
    2г
    0.7% Зол 0,7 гр
    0.5% Сах 0,5 гр
    88.9% H2O 88,9 гр
    2.2% ПВ 2,2 гр
    2% Уг 2 гр
    0.8% Жир 0,8 гр
    1.9% Бел 1,9 гр
    0.0003154% PP 0,3154 мг
    0.006% С 6 мг
    0.0002% B2 0,2 мг
    7.0E-5% B1 0,07 мг
    0.041% P 41 мг
    0.31% K 310 мг
    0.006% Na 6 мг
    0.008% Mg 8 мг
    0.006% Ca 6 мг
    0.0027% Fe 2,7 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность22,3кКал

    Пищевая ценность

    Зола 0,7гр
    Моно- и дисахариды 0,5гр
    Вода 88,9гр
    Пищевые волокна 2,2гр
    Углеводы 2гр
    Жиры 0,8гр
    Белки 1,9гр
    Калорийность 22,3кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,3154мг
    Витамин C 6мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,2мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,07мг

    Макроэлементы

    Фосфор 41мг
    Калий 310мг
    Натрий 6мг
    Магний 8мг
    Кальций 6мг

    Микроэлементы

    Железо 2,7мг