Калорийность

    Сыроежки - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    19
    Белков
    1.7г
    Жиров
    0.7г
    Углеводов
    1.5г
    0.1% НЖ 0,1 гр
    0.6% Зол 0,6 гр
    1.5% Сах 1,5 гр
    0.1% ПНЖ 0,1 гр
    90% H2O 90 гр
    5.5% ПВ 5,5 гр
    1.5% Уг 1,5 гр
    0.7% Жир 0,7 гр
    1.7% Бел 1,7 гр
    0.0067% PP 6,7 мг
    0.0001% E 0,1 мг
    0.012% С 12 мг
    0.0003% B2 0,3 мг
    1.0E-5% B1 0,01 мг
    0.0064% PP 6,4 мг
    0.04% P 40 мг
    0.269% K 269 мг
    0.004% Na 4 мг
    0.011% Mg 11 мг
    0.004% Ca 4 мг
    0.0006% Fe 0,6 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность19кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Зола 0,6гр
    Моно- и дисахариды 1,5гр
    Ненасыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Вода 90гр
    Пищевые волокна 5,5гр
    Углеводы 1,5гр
    Жиры 0,7гр
    Белки 1,7гр
    Калорийность 19кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 6,7мг
    Витамин E (ТЭ) 0,1мг
    Витамин C 12мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,3мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,01мг
    Витамин PP 6,4мг

    Макроэлементы

    Фосфор 40мг
    Калий 269мг
    Натрий 4мг
    Магний 11мг
    Кальций 4мг

    Микроэлементы

    Железо 0,6мг