Калорийность

    Свекла - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    42
    Белков
    1.5г
    Жиров
    0.1г
    Углеводов
    8.8г
    1% Зол 1 гр
    0.1% Крах 0,1 гр
    8.7% Сах 8,7 гр
    86% H2O 86 гр
    0.1% ОК 0,1 гр
    2.5% ПВ 2,5 гр
    8.8% Уг 8,8 гр
    0.1% Жир 0,1 гр
    1.5% Бел 1,5 гр
    0.0004% PP 0,4 мг
    0.0001% E 0,1 мг
    0.01% С 10 мг
    1.3E-5% B9 13 мкг
    7.0E-5% B6 0,07 мг
    0.0001% B3 0,1 мг
    4.0E-5% B2 0,04 мг
    2.0E-5% B1 0,02 мг
    2.0E-6% A 2 мкг
    1.0E-5% Б-кар 0,01 мг
    0.0002% PP 0,2 мг
    0.007% S 7 мг
    0.043% Cl 43 мг
    0.043% P 43 мг
    0.288% K 288 мг
    0.046% Na 46 мг
    0.022% Mg 22 мг
    0.037% Ca 37 мг
    0.000453% Rb 453 мкг
    1.4E-5% Ni 14 мкг
    2.0E-6% Co 2 мкг
    7.0E-5% V 70 мкг
    0.00028% B 280 мкг
    1.0E-5% Mo 10 мкг
    2.0E-5% F 20 мкг
    2.0E-5% Cr 20 мкг
    0.00066% Mn 0,66 мг
    0.00014% Cu 140 мкг
    7.0E-6% I 7 мкг
    0.000425% Zn 0,425 мг
    0.0014% Fe 1,4 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность42кКал

    Пищевая ценность

    Зола 1гр
    Крахмал 0,1гр
    Моно- и дисахариды 8,7гр
    Вода 86гр
    Органические кислоты 0,1гр
    Пищевые волокна 2,5гр
    Углеводы 8,8гр
    Жиры 0,1гр
    Белки 1,5гр
    Калорийность 42кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,4мг
    Витамин E (ТЭ) 0,1мг
    Витамин C 10мг
    Витамин B9 (фолиевая) 13мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,07мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,1мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,04мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,02мг
    Витамин A (РЭ) 2мкг
    Бэта-каротин 0,01мг
    Витамин PP 0,2мг

    Макроэлементы

    Сера 7мг
    Хлор 43мг
    Фосфор 43мг
    Калий 288мг
    Натрий 46мг
    Магний 22мг
    Кальций 37мг

    Микроэлементы

    Рубидий 453мкг
    Никель 14мкг
    Кобальт 2мкг
    Ванадий 70мкг
    Бор 280мкг
    Молибден 10мкг
    Фтор 20мкг
    Хром 20мкг
    Марганец 0,66мг
    Медь 140мкг
    Йод 7мкг
    Цинк 0,425мг
    Железо 1,4мг