Калорийность

    Тыква - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность22кКал

    Пищевая ценность

    Зола 0,6гр
    Крахмал 0,2гр
    Моно- и дисахариды 4,2гр
    Вода 91,8гр
    Органические кислоты 0,1гр
    Пищевые волокна 2гр
    Углеводы 4,4гр
    Жиры 0,1гр
    Белки 1гр
    Калорийность 22кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,7мг
    Витамин E (ТЭ) 0,4мг
    Витамин C 8мг
    Витамин B9 (фолиевая) 14мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,1мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,4мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,06мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,05мг
    Витамин A (РЭ) 250мкг
    Бэта-каротин 1,5мг
    Витамин PP 0,5мг

    Макроэлементы

    Сера 18мг
    Хлор 19мг
    Фосфор 25мг
    Калий 204мг
    Натрий 4мг
    Магний 14мг
    Кальций 25мг

    Микроэлементы

    Кобальт 1мкг
    Фтор 86мкг
    Марганец 0,04мг
    Медь 180мкг
    Йод 1мкг
    Цинк 0,24мг
    Железо 0,4мг