Калорийность

    Кинза сушеная молотая - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    216.4
    Белков
    3г
    Жиров
    0г
    Углеводов
    54.5г
    54.5% Уг 54,5 гр
    3% Бел 3 гр
    0.002598% PP 2,598 мг
    0.005% С 5 мг
    0.0002% B2 0,2 мг
    3.0E-5% B1 0,03 мг
    0.0001666667% A 166,6667 мкг
    0.001% Б-кар 1 мг
    0.0021% PP 2,1 мг
    0.192% P 192 мг
    2.043% K 2043 мг
    0.141% Na 141 мг
    0.092% Mg 92 мг
    0.115% Ca 115 мг
    0.003% Fe 3 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность216,4кКал

    Пищевая ценность

    Углеводы 54,5гр
    Белки 3гр
    Калорийность 216,4кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 2,598мг
    Витамин C 5мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,2мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин A (РЭ) 166,6667мкг
    Бэта-каротин 1мг
    Витамин PP 2,1мг

    Макроэлементы

    Фосфор 192мг
    Калий 2043мг
    Натрий 141мг
    Магний 92мг
    Кальций 115мг

    Микроэлементы

    Железо 3мг