Калорийность

    Салат - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность16кКал

    Пищевая ценность

    Зола 1гр
    Крахмал 0,4гр
    Моно- и дисахариды 1,6гр
    Вода 94гр
    Органические кислоты 0,1гр
    Пищевые волокна 1,2гр
    Углеводы 2гр
    Жиры 0,2гр
    Белки 1,5гр
    Калорийность 16кКал

    Витамины

    Холин 13,4мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,9мг
    Витамин К (филлохинон) 173,6мкг
    Витамин H (биотин) 0,7мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,7мг
    Витамин C 15мг
    Витамин B9 (фолиевая) 48мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,2мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,1мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,08мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин A (РЭ) 292мкг
    Бэта-каротин 1,75мг
    Витамин PP 0,7мг

    Макроэлементы

    Сера 16мг
    Хлор 50мг
    Фосфор 34мг
    Калий 220мг
    Натрий 8мг
    Магний 40мг
    Кальций 77мг

    Микроэлементы

    Рубидий 153мкг
    Никель 5мкг
    Алюминий 570мкг
    Литий 40мкг
    Кобальт 4мкг
    Ванадий 170мкг
    Бор 85мкг
    Молибден 9мкг
    Фтор 28мкг
    Хром 3мкг
    Селен 0,6мкг
    Марганец 0,3мг
    Медь 120мкг
    Йод 8мкг
    Цинк 0,27мг
    Железо 0,6мг