Калорийность

    Сельдерей (корень) - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    34
    Белков
    1.3г
    Жиров
    0.3г
    Углеводов
    6.5г
    0.1% НЖ 0,1 гр
    1% Зол 1 гр
    1% Крах 1 гр
    5.5% Сах 5,5 гр
    0.1% ПНЖ 0,1 гр
    87.7% H2O 87,7 гр
    0.1% ОК 0,1 гр
    3.1% ПВ 3,1 гр
    6.5% Уг 6,5 гр
    0.3% Жир 0,3 гр
    1.3% Бел 1,3 гр
    0.0012% PP 1,2 мг
    1.0E-7% H 0,1 мкг
    0.0005% E 0,5 мг
    0.008% С 8 мг
    7.0E-6% B9 7 мкг
    0.0002% B6 0,2 мг
    0.0004% B3 0,4 мг
    6.0E-5% B2 0,06 мг
    3.0E-5% B1 0,03 мг
    3.0E-6% A 3 мкг
    1.0E-5% Б-кар 0,01 мг
    0.0009% PP 0,9 мг
    0.027% P 27 мг
    0.393% K 393 мг
    0.077% Na 77 мг
    0.033% Mg 33 мг
    0.063% Ca 63 мг
    0.0005% Fe 0,5 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность34кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Зола 1гр
    Крахмал 1гр
    Моно- и дисахариды 5,5гр
    Ненасыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Вода 87,7гр
    Органические кислоты 0,1гр
    Пищевые волокна 3,1гр
    Углеводы 6,5гр
    Жиры 0,3гр
    Белки 1,3гр
    Калорийность 34кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 1,2мг
    Витамин H (биотин) 0,1мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,5мг
    Витамин C 8мг
    Витамин B9 (фолиевая) 7мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,2мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,4мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,06мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин A (РЭ) 3мкг
    Бэта-каротин 0,01мг
    Витамин PP 0,9мг

    Макроэлементы

    Фосфор 27мг
    Калий 393мг
    Натрий 77мг
    Магний 33мг
    Кальций 63мг

    Микроэлементы

    Железо 0,5мг