Калорийность

    Укроп - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    40
    Белков
    2.5г
    Жиров
    0.5г
    Углеводов
    6.3г
    0.1% НЖ 0,1 гр
    2.3% Зол 2,3 гр
    0.1% Крах 0,1 гр
    6.2% Сах 6,2 гр
    0.1% ПНЖ 0,1 гр
    85.5% H2O 85,5 гр
    0.1% ОК 0,1 гр
    2.8% ПВ 2,8 гр
    6.3% Уг 6,3 гр
    0.5% Жир 0,5 гр
    2.5% Бел 2,5 гр
    0.0014% PP 1,4 мг
    0.0017% E 1,7 мг
    0.1% С 100 мг
    2.7E-5% B9 27 мкг
    0.0002% B6 0,2 мг
    0.0003% B3 0,3 мг
    0.0001% B2 0,1 мг
    3.0E-5% B1 0,03 мг
    0.00075% A 750 мкг
    0.0045% Б-кар 4,5 мг
    0.0006% PP 0,6 мг
    0.093% P 93 мг
    0.335% K 335 мг
    0.043% Na 43 мг
    0.07% Mg 70 мг
    0.223% Ca 223 мг
    0.001264% Mn 1,264 мг
    0.000146% Cu 146 мкг
    0.00091% Zn 0,91 мг
    0.0016% Fe 1,6 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность40кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Зола 2,3гр
    Крахмал 0,1гр
    Моно- и дисахариды 6,2гр
    Ненасыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Вода 85,5гр
    Органические кислоты 0,1гр
    Пищевые волокна 2,8гр
    Углеводы 6,3гр
    Жиры 0,5гр
    Белки 2,5гр
    Калорийность 40кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 1,4мг
    Витамин E (ТЭ) 1,7мг
    Витамин C 100мг
    Витамин B9 (фолиевая) 27мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,2мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,3мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,1мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин A (РЭ) 750мкг
    Бэта-каротин 4,5мг
    Витамин PP 0,6мг

    Макроэлементы

    Фосфор 93мг
    Калий 335мг
    Натрий 43мг
    Магний 70мг
    Кальций 223мг

    Микроэлементы

    Марганец 1,264мг
    Медь 146мкг
    Цинк 0,91мг
    Железо 1,6мг