Калорийность

    Чеснок луковица - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность149кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Зола 1,5гр
    Крахмал 26гр
    Моно- и дисахариды 3,9гр
    Ненасыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Вода 60гр
    Органические кислоты 0,1гр
    Пищевые волокна 1,5гр
    Углеводы 29,9гр
    Жиры 0,5гр
    Белки 6,5гр
    Калорийность 149кКал

    Витамины

    Холин 23,2мг
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 2,8мг
    Витамин К (филлохинон) 1,7мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,3мг
    Витамин C 10мг
    Витамин B9 (фолиевая) 3мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,6мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,596мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,08мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,08мг
    Витамин PP 1,2мг

    Макроэлементы

    Хлор 30мг
    Фосфор 100мг
    Калий 260мг
    Натрий 17мг
    Магний 30мг
    Кальций 180мг

    Микроэлементы

    Кобальт 9мкг
    Селен 14,2мкг
    Марганец 0,81мг
    Медь 130мкг
    Йод 9мкг
    Цинк 1,025мг
    Железо 1,5мг