Калорийность

    Ананас - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    52
    Белков
    0.3г
    Жиров
    0.1г
    Углеводов
    11.8г
    0.3% Зол 0,3 гр
    11.8% Сах 11,8 гр
    85.5% H2O 85,5 гр
    1% ОК 1 гр
    1% ПВ 1 гр
    11.8% Уг 11,8 гр
    0.1% Жир 0,1 гр
    0.3% Бел 0,3 гр
    0.0004% PP 0,4 мг
    0.0002% E 0,2 мг
    0.011% С 11 мг
    5.0E-6% B9 5 мкг
    0.0001% B6 0,1 мг
    0.0002% B3 0,2 мг
    2.0E-5% B2 0,02 мг
    6.0E-5% B1 0,06 мг
    3.0E-6% A 3 мкг
    2.0E-5% Б-кар 0,02 мг
    0.0003% PP 0,3 мг
    0.008% P 8 мг
    0.134% K 134 мг
    0.001% Na 1 мг
    0.013% Mg 13 мг
    0.017% Ca 17 мг
    0.0003% Fe 0,3 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность52кКал

    Пищевая ценность

    Зола 0,3гр
    Моно- и дисахариды 11,8гр
    Вода 85,5гр
    Органические кислоты 1гр
    Пищевые волокна 1гр
    Углеводы 11,8гр
    Жиры 0,1гр
    Белки 0,3гр
    Калорийность 52кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,4мг
    Витамин E (ТЭ) 0,2мг
    Витамин C 11мг
    Витамин B9 (фолиевая) 5мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,1мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,2мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,02мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,06мг
    Витамин A (РЭ) 3мкг
    Бэта-каротин 0,02мг
    Витамин PP 0,3мг

    Макроэлементы

    Фосфор 8мг
    Калий 134мг
    Натрий 1мг
    Магний 13мг
    Кальций 17мг

    Микроэлементы

    Железо 0,3мг