Калорийность

    Гранат - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    72
    Белков
    0.7г
    Жиров
    0.6г
    Углеводов
    14.5г
    0.1% НЖ 0,1 гр
    0.5% Зол 0,5 гр
    14.5% Сах 14,5 гр
    0.1% ПНЖ 0,1 гр
    81% H2O 81 гр
    1.8% ОК 1,8 гр
    0.9% ПВ 0,9 гр
    14.5% Уг 14,5 гр
    0.6% Жир 0,6 гр
    0.7% Бел 0,7 гр
    0.0005% PP 0,5 мг
    0.0004% E 0,4 мг
    0.004% С 4 мг
    1.8E-5% B9 18 мкг
    0.0005% B6 0,5 мг
    0.0005% B3 0,5 мг
    1.0E-5% B2 0,01 мг
    4.0E-5% B1 0,04 мг
    5.0E-6% A 5 мкг
    3.0E-5% Б-кар 0,03 мг
    0.0004% PP 0,4 мг
    0.008% P 8 мг
    0.15% K 150 мг
    0.002% Na 2 мг
    0.002% Mg 2 мг
    0.01% Ca 10 мг
    0.001% Fe 1 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность72кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Зола 0,5гр
    Моно- и дисахариды 14,5гр
    Ненасыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Вода 81гр
    Органические кислоты 1,8гр
    Пищевые волокна 0,9гр
    Углеводы 14,5гр
    Жиры 0,6гр
    Белки 0,7гр
    Калорийность 72кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,5мг
    Витамин E (ТЭ) 0,4мг
    Витамин C 4мг
    Витамин B9 (фолиевая) 18мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,5мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,5мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,01мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,04мг
    Витамин A (РЭ) 5мкг
    Бэта-каротин 0,03мг
    Витамин PP 0,4мг

    Макроэлементы

    Фосфор 8мг
    Калий 150мг
    Натрий 2мг
    Магний 2мг
    Кальций 10мг

    Микроэлементы

    Железо 1мг