Калорийность

    Грейпфрут - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    35
    Белков
    0.7г
    Жиров
    0.2г
    Углеводов
    6.5г
    0.5% Зол 0,5 гр
    6.5% Сах 6,5 гр
    88.8% H2O 88,8 гр
    1.5% ОК 1,5 гр
    1.8% ПВ 1,8 гр
    6.5% Уг 6,5 гр
    0.2% Жир 0,2 гр
    0.7% Бел 0,7 гр
    0.0003% PP 0,3 мг
    0.0003% E 0,3 мг
    0.045% С 45 мг
    3.0E-6% B9 3 мкг
    4.0E-5% B6 0,04 мг
    3.0E-5% B3 0,03 мг
    3.0E-5% B2 0,03 мг
    5.0E-5% B1 0,05 мг
    3.0E-6% A 3 мкг
    2.0E-5% Б-кар 0,02 мг
    0.0002% PP 0,2 мг
    0.018% P 18 мг
    0.184% K 184 мг
    0.013% Na 13 мг
    0.01% Mg 10 мг
    0.023% Ca 23 мг
    0.0005% Fe 0,5 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность35кКал

    Пищевая ценность

    Зола 0,5гр
    Моно- и дисахариды 6,5гр
    Вода 88,8гр
    Органические кислоты 1,5гр
    Пищевые волокна 1,8гр
    Углеводы 6,5гр
    Жиры 0,2гр
    Белки 0,7гр
    Калорийность 35кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,3мг
    Витамин E (ТЭ) 0,3мг
    Витамин C 45мг
    Витамин B9 (фолиевая) 3мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,04мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,03мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,03мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,05мг
    Витамин A (РЭ) 3мкг
    Бэта-каротин 0,02мг
    Витамин PP 0,2мг

    Макроэлементы

    Фосфор 18мг
    Калий 184мг
    Натрий 13мг
    Магний 10мг
    Кальций 23мг

    Микроэлементы

    Железо 0,5мг