Калорийность

    Инжир - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    54
    Белков
    0.7г
    Жиров
    0.2г
    Углеводов
    12г
    0.1% НЖ 0,1 гр
    1.1% Зол 1,1 гр
    0.8% Крах 0,8 гр
    11.2% Сах 11,2 гр
    0.1% ПНЖ 0,1 гр
    83% H2O 83 гр
    0.5% ОК 0,5 гр
    2.5% ПВ 2,5 гр
    12% Уг 12 гр
    0.2% Жир 0,2 гр
    0.7% Бел 0,7 гр
    0.0006% PP 0,6 мг
    0.0001% E 0,1 мг
    0.002% С 2 мг
    1.0E-5% B9 10 мкг
    0.0001% B6 0,1 мг
    0.0004% B3 0,4 мг
    5.0E-5% B2 0,05 мг
    6.0E-5% B1 0,06 мг
    8.0E-6% A 8 мкг
    5.0E-5% Б-кар 0,05 мг
    0.0005% PP 0,5 мг
    0.014% P 14 мг
    0.19% K 190 мг
    0.018% Na 18 мг
    0.017% Mg 17 мг
    0.035% Ca 35 мг
    0.0032% Fe 3,2 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность54кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Зола 1,1гр
    Крахмал 0,8гр
    Моно- и дисахариды 11,2гр
    Ненасыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Вода 83гр
    Органические кислоты 0,5гр
    Пищевые волокна 2,5гр
    Углеводы 12гр
    Жиры 0,2гр
    Белки 0,7гр
    Калорийность 54кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,6мг
    Витамин E (ТЭ) 0,1мг
    Витамин C 2мг
    Витамин B9 (фолиевая) 10мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,1мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,4мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,05мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,06мг
    Витамин A (РЭ) 8мкг
    Бэта-каротин 0,05мг
    Витамин PP 0,5мг

    Макроэлементы

    Фосфор 14мг
    Калий 190мг
    Натрий 18мг
    Магний 17мг
    Кальций 35мг

    Микроэлементы

    Железо 3,2мг