Калорийность

    Инжир сушеный - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    257
    Белков
    3.1г
    Жиров
    0.8г
    Углеводов
    57.9г
    0.2% НЖ 0,2 гр
    2% Зол 2 гр
    3% Крах 3 гр
    54.9% Сах 54,9 гр
    0.2% ПНЖ 0,2 гр
    16% H2O 16 гр
    2% ОК 2 гр
    18.2% ПВ 18,2 гр
    57.9% Уг 57,9 гр
    0.8% Жир 0,8 гр
    3.1% Бел 3,1 гр
    0.0012% PP 1,2 мг
    0.0003% E 0,3 мг
    9.0E-5% B2 0,09 мг
    7.0E-5% B1 0,07 мг
    1.3E-5% A 13 мкг
    7.8E-5% Б-кар 0,078 мг
    0.0007% PP 0,7 мг
    0.068% P 68 мг
    0.71% K 710 мг
    0.011% Na 11 мг
    0.059% Mg 59 мг
    0.144% Ca 144 мг
    0.0003% Fe 0,3 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность257кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,2гр
    Зола 2гр
    Крахмал 3гр
    Моно- и дисахариды 54,9гр
    Ненасыщеные жирные кислоты 0,2гр
    Вода 16гр
    Органические кислоты 2гр
    Пищевые волокна 18,2гр
    Углеводы 57,9гр
    Жиры 0,8гр
    Белки 3,1гр
    Калорийность 257кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 1,2мг
    Витамин E (ТЭ) 0,3мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,09мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,07мг
    Витамин A (РЭ) 13мкг
    Бэта-каротин 0,078мг
    Витамин PP 0,7мг

    Макроэлементы

    Фосфор 68мг
    Калий 710мг
    Натрий 11мг
    Магний 59мг
    Кальций 144мг

    Микроэлементы

    Железо 0,3мг