Калорийность

    Облепиха - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность82кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 2,2гр
    Зола 0,7гр
    Моно- и дисахариды 5,7гр
    Вода 83гр
    Органические кислоты 2гр
    Пищевые волокна 2гр
    Углеводы 5,7гр
    Жиры 5,4гр
    Белки 1,2гр
    Калорийность 82кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,5мг
    Витамин H (биотин) 3,3мкг
    Витамин E (ТЭ) 5мг
    Витамин C 200мг
    Витамин B9 (фолиевая) 9мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,8мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,2мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,05мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин A (РЭ) 250мкг
    Бэта-каротин 1,5мг
    Витамин PP 0,4мг

    Макроэлементы

    Фосфор 9мг
    Калий 193мг
    Натрий 4мг
    Магний 30мг
    Кальций 22мг

    Микроэлементы

    Железо 1,4мг