Калорийность

    Рябина садовая красная - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    50
    Белков
    1.4г
    Жиров
    0.2г
    Углеводов
    8.9г
    0.8% Зол 0,8 гр
    0.4% Крах 0,4 гр
    8.5% Сах 8,5 гр
    81.1% H2O 81,1 гр
    2.2% ОК 2,2 гр
    5.4% ПВ 5,4 гр
    8.9% Уг 8,9 гр
    0.2% Жир 0,2 гр
    1.4% Бел 1,4 гр
    0.0007% PP 0,7 мг
    0.0014% E 1,4 мг
    0.07% С 70 мг
    2.0E-7% B9 0,2 мкг
    2.0E-5% B2 0,02 мг
    5.0E-5% B1 0,05 мг
    0.0015% A 1500 мкг
    0.009% Б-кар 9 мг
    0.0005% PP 0,5 мг
    0.017% P 17 мг
    0.23% K 230 мг
    0.331% Mg 331 мг
    0.042% Ca 42 мг
    0.002% Mn 2 мг
    0.00012% Cu 120 мкг
    0.0003% Zn 0,3 мг
    0.002% Fe 2 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность50кКал

    Пищевая ценность

    Зола 0,8гр
    Крахмал 0,4гр
    Моно- и дисахариды 8,5гр
    Вода 81,1гр
    Органические кислоты 2,2гр
    Пищевые волокна 5,4гр
    Углеводы 8,9гр
    Жиры 0,2гр
    Белки 1,4гр
    Калорийность 50кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,7мг
    Витамин E (ТЭ) 1,4мг
    Витамин C 70мг
    Витамин B9 (фолиевая) 0,2мкг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,02мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,05мг
    Витамин A (РЭ) 1500мкг
    Бэта-каротин 9мг
    Витамин PP 0,5мг

    Макроэлементы

    Фосфор 17мг
    Калий 230мг
    Магний 331мг
    Кальций 42мг

    Микроэлементы

    Марганец 2мг
    Медь 120мкг
    Цинк 0,3мг
    Железо 2мг