Калорийность

    Рябина черноплодная - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    55
    Белков
    1.5г
    Жиров
    0.2г
    Углеводов
    10.9г
    1.5% Зол 1,5 гр
    0.1% Крах 0,1 гр
    10.8% Сах 10,8 гр
    80.5% H2O 80,5 гр
    1.3% ОК 1,3 гр
    4.1% ПВ 4,1 гр
    10.9% Уг 10,9 гр
    0.2% Жир 0,2 гр
    1.5% Бел 1,5 гр
    0.0006% PP 0,6 мг
    0.0015% E 1,5 мг
    0.015% С 15 мг
    1.7E-6% B9 1,7 мкг
    6.0E-5% B6 0,06 мг
    2.0E-5% B2 0,02 мг
    1.0E-5% B1 0,01 мг
    0.0002% A 200 мкг
    0.0012% Б-кар 1,2 мг
    0.0003% PP 0,3 мг
    0.055% P 55 мг
    0.158% K 158 мг
    0.004% Na 4 мг
    0.014% Mg 14 мг
    0.028% Ca 28 мг
    0.0011% Fe 1,1 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность55кКал

    Пищевая ценность

    Зола 1,5гр
    Крахмал 0,1гр
    Моно- и дисахариды 10,8гр
    Вода 80,5гр
    Органические кислоты 1,3гр
    Пищевые волокна 4,1гр
    Углеводы 10,9гр
    Жиры 0,2гр
    Белки 1,5гр
    Калорийность 55кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,6мг
    Витамин E (ТЭ) 1,5мг
    Витамин C 15мг
    Витамин B9 (фолиевая) 1,7мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,06мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,02мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,01мг
    Витамин A (РЭ) 200мкг
    Бэта-каротин 1,2мг
    Витамин PP 0,3мг

    Макроэлементы

    Фосфор 55мг
    Калий 158мг
    Натрий 4мг
    Магний 14мг
    Кальций 28мг

    Микроэлементы

    Железо 1,1мг