Калорийность

    Терн - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    54
    Белков
    1.5г
    Жиров
    0.3г
    Углеводов
    9.4г
    1.3% Зол 1,3 гр
    0.1% Крах 0,1 гр
    9.3% Сах 9,3 гр
    83% H2O 83 гр
    2.5% ОК 2,5 гр
    2% ПВ 2 гр
    9.4% Уг 9,4 гр
    0.3% Жир 0,3 гр
    1.5% Бел 1,5 гр
    0.0003% PP 0,3 мг
    0.0005% E 0,5 мг
    0.017% С 17 мг
    5.0E-5% B2 0,05 мг
    4.0E-5% B1 0,04 мг
    0.000233% A 233 мкг
    0.0014% Б-кар 1,4 мг
    0.0002% PP 0,2 мг
    0.025% P 25 мг
    0.239% K 239 мг
    0.014% Na 14 мг
    0.017% Mg 17 мг
    0.032% Ca 32 мг
    0.0019% Fe 1,9 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность54кКал

    Пищевая ценность

    Зола 1,3гр
    Крахмал 0,1гр
    Моно- и дисахариды 9,3гр
    Вода 83гр
    Органические кислоты 2,5гр
    Пищевые волокна 2гр
    Углеводы 9,4гр
    Жиры 0,3гр
    Белки 1,5гр
    Калорийность 54кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,3мг
    Витамин E (ТЭ) 0,5мг
    Витамин C 17мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,05мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,04мг
    Витамин A (РЭ) 233мкг
    Бэта-каротин 1,4мг
    Витамин PP 0,2мг

    Макроэлементы

    Фосфор 25мг
    Калий 239мг
    Натрий 14мг
    Магний 17мг
    Кальций 32мг

    Микроэлементы

    Железо 1,9мг