Калорийность

    Черешня - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    52
    Белков
    1.1г
    Жиров
    0.4г
    Углеводов
    10.6г
    0.1% НЖ 0,1 гр
    0.5% Зол 0,5 гр
    0.1% Крах 0,1 гр
    10.5% Сах 10,5 гр
    0.1% ПНЖ 0,1 гр
    85.7% H2O 85,7 гр
    0.6% ОК 0,6 гр
    1.1% ПВ 1,1 гр
    10.6% Уг 10,6 гр
    0.4% Жир 0,4 гр
    1.1% Бел 1,1 гр
    0.0005% PP 0,5 мг
    0.0003% E 0,3 мг
    0.015% С 15 мг
    1.0E-5% B2 0,01 мг
    1.0E-5% B1 0,01 мг
    2.5E-5% A 25 мкг
    0.00015% Б-кар 0,15 мг
    0.0004% PP 0,4 мг
    0.028% P 28 мг
    0.233% K 233 мг
    0.013% Na 13 мг
    0.024% Mg 24 мг
    0.033% Ca 33 мг
    0.0018% Fe 1,8 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность
    Калорийность52кКал

    Пищевая ценность
    Насыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Зола 0,5гр
    Крахмал 0,1гр
    Моно- и дисахариды 10,5гр
    Ненасыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Вода 85,7гр
    Органические кислоты 0,6гр
    Пищевые волокна 1,1гр
    Углеводы 10,6гр
    Жиры 0,4гр
    Белки 1,1гр
    Калорийность 52кКал

    Витамины
    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,5мг
    Витамин E (ТЭ) 0,3мг
    Витамин C 15мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,01мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,01мг
    Витамин A (РЭ) 25мкг
    Бэта-каротин 0,15мг
    Витамин PP 0,4мг

    Макроэлементы
    Фосфор 28мг
    Калий 233мг
    Натрий 13мг
    Магний 24мг
    Кальций 33мг

    Микроэлементы
    Железо 1,8мг