Калорийность

    Яблоки - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность47кКал

    Пищевая ценность

    Насыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Зола 0,5гр
    Крахмал 0,8гр
    Моно- и дисахариды 9гр
    Ненасыщеные жирные кислоты 0,1гр
    Вода 86,3гр
    Органические кислоты 0,8гр
    Пищевые волокна 1,8гр
    Углеводы 9,8гр
    Жиры 0,4гр
    Белки 0,4гр
    Калорийность 47кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,4мг
    Витамин К (филлохинон) 2,2мкг
    Витамин H (биотин) 0,3мкг
    Витамин E (ТЭ) 0,2мг
    Витамин C 10мг
    Витамин B9 (фолиевая) 2мкг
    Витамин B6 (пиридоксин) 0,08мг
    Витамин B3 (пантотеновая) 0,07мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,02мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,03мг
    Витамин A (РЭ) 5мкг
    Бэта-каротин 0,03мг
    Витамин PP 0,3мг

    Макроэлементы

    Сера 5мг
    Хлор 2мг
    Фосфор 11мг
    Калий 278мг
    Натрий 26мг
    Магний 9мг
    Кальций 16мг

    Микроэлементы

    Рубидий 63мкг
    Никель 17мкг
    Алюминий 110мкг
    Кобальт 1мкг
    Ванадий 4мкг
    Бор 245мкг
    Молибден 6мкг
    Фтор 8мкг
    Хром 4мкг
    Селен 0,3мкг
    Марганец 0,047мг
    Медь 110мкг
    Йод 2мкг
    Цинк 0,15мг
    Железо 2,2мг