Калорийность

    Брусника - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    46
    Белков
    0.7г
    Жиров
    0.5г
    Углеводов
    8.2г
    0.2% Зол 0,2 гр
    0.1% Крах 0,1 гр
    8.1% Сах 8,1 гр
    86% H2O 86 гр
    1.9% ОК 1,9 гр
    2.5% ПВ 2,5 гр
    8.2% Уг 8,2 гр
    0.5% Жир 0,5 гр
    0.7% Бел 0,7 гр
    0.0003% PP 0,3 мг
    0.001% E 1 мг
    0.015% С 15 мг
    3.0E-8% B9 0,03 мкг
    2.0E-5% B2 0,02 мг
    1.0E-5% B1 0,01 мг
    8.0E-6% A 8 мкг
    5.0E-5% Б-кар 0,05 мг
    0.0002% PP 0,2 мг
    0.016% P 16 мг
    0.09% K 90 мг
    0.007% Na 7 мг
    0.007% Mg 7 мг
    0.025% Ca 25 мг
    0.00065% Mn 0,65 мг
    0.0004% Fe 0,4 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность46кКал

    Пищевая ценность

    Зола 0,2гр
    Крахмал 0,1гр
    Моно- и дисахариды 8,1гр
    Вода 86гр
    Органические кислоты 1,9гр
    Пищевые волокна 2,5гр
    Углеводы 8,2гр
    Жиры 0,5гр
    Белки 0,7гр
    Калорийность 46кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,3мг
    Витамин E (ТЭ) 1мг
    Витамин C 15мг
    Витамин B9 (фолиевая) 0,03мкг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,02мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,01мг
    Витамин A (РЭ) 8мкг
    Бэта-каротин 0,05мг
    Витамин PP 0,2мг

    Макроэлементы

    Фосфор 16мг
    Калий 90мг
    Натрий 7мг
    Магний 7мг
    Кальций 25мг

    Микроэлементы

    Марганец 0,65мг
    Железо 0,4мг