Калорийность

    Голубика - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    СвойствоЗначение% от нормы
    Калорийность, кКал
    Белки, гр
    Жиры, гр
    Углеводы, гр

    Доля БЖУ в калорийности

    Белки - 1% (1г.)

    Жиры - 2% (1г.)

    Углеводы - 3% (1г.)

    Соотношение белков, жиров и углеводов

    : :

    Ккал
    39
    Белков
    1г
    Жиров
    0.5г
    Углеводов
    6.6г
    0.3% Зол 0,3 гр
    6.6% Сах 6,6 гр
    87.7% H2O 87,7 гр
    1.4% ОК 1,4 гр
    6.6% Уг 6,6 гр
    0.5% Жир 0,5 гр
    1% Бел 1 гр
    0.0004% PP 0,4 мг
    0.0014% E 1,4 мг
    0.02% С 20 мг
    2.0E-5% B2 0,02 мг
    1.0E-5% B1 0,01 мг
    0.0003% PP 0,3 мг
    0.008% P 8 мг
    0.051% K 51 мг
    0.006% Na 6 мг
    0.007% Mg 7 мг
    0.016% Ca 16 мг
    0.0008% Fe 0,8 мг
    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность39кКал

    Пищевая ценность

    Зола 0,3гр
    Моно- и дисахариды 6,6гр
    Вода 87,7гр
    Органические кислоты 1,4гр
    Углеводы 6,6гр
    Жиры 0,5гр
    Белки 1гр
    Калорийность 39кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,4мг
    Витамин E (ТЭ) 1,4мг
    Витамин C 20мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,02мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,01мг
    Витамин PP 0,3мг

    Макроэлементы

    Фосфор 8мг
    Калий 51мг
    Натрий 6мг
    Магний 7мг
    Кальций 16мг

    Микроэлементы

    Железо 0,8мг