Калорийность

    Ежевика - калорийность, химический состав, пищевая ценность

    В таблице приведены значения из расчета на 100 грамм продукта.

    Калорийность

    Калорийность34кКал

    Пищевая ценность

    Зола 0,7гр
    Моно- и дисахариды 4,4гр
    Вода 88гр
    Органические кислоты 2гр
    Пищевые волокна 2,9гр
    Углеводы 4,4гр
    Жиры 0,5гр
    Белки 1,5гр
    Калорийность 34кКал

    Витамины

    Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,6мг
    Витамин E (ТЭ) 1,2мг
    Витамин C 15мг
    Витамин B2 (рибофлавин) 0,05мг
    Витамин B1 (тиамин) 0,01мг
    Витамин A (РЭ) 17мкг
    Бэта-каротин 0,1мг
    Витамин PP 0,4мг

    Макроэлементы

    Фосфор 32мг
    Калий 208мг
    Натрий 21мг
    Магний 29мг
    Кальций 30мг

    Микроэлементы

    Железо 1мг