Рецепты диетической кухни

Каков он, самый идеальный диетический рецепт, помогающий поддерживать фигуру в отличном виде? Его не существует. Следует просто понимать, что диетическое питание – это не «временная акция», а образ жизни, приготовьтесь в корне поменять свои взгляды на рецепты и блюда, которые готовите, приобретаемые продукты в магазинах и на рынках. На просторах интернета масса диетических рецептов, но отражают ли они истинную суть диетологии как таковой? Важно: ваш рацион должен быть сбалансированным. В нем должны присутствовать блюда с содержанием корректного % жиров, белков и углеводов. Помочь в составлении хорошего, спланированного меню помогут рецепты из данного раздела нашего сайта и советы компетентных диетологов. Здоровый человек – тот, кто правильно питается. Этот правильный принцип давно известен всем. Но далеко не у каждого из нас есть сила воли и желание приготовить полезное блюдо не один раз в году, а делать это регулярно. читать полностью →