Рецепты диетической кухни
Каков он, самый идеальный диетический рецепт, помогающий поддерживать фигуру в отличном виде? Его не существует. Следует просто понимать, что диетическое питание – это не «временная акция», а образ жизни, приготовьтесь в корне поменять свои взгляды на рецепты и блюда, которые готовите, приобретаемые продукты в магазинах и на рынках. На просторах интернета масса диетических рецептов, но отражают ли они истинную суть диетологии как таковой? Важно: ваш рацион должен быть сбалансированным. В нем должны присутствовать блюда с содержанием корректного % жиров, белков и углеводов.
Помочь в составлении хорошего, спланированного меню помогут рецепты из данного раздела нашего сайта и советы компетентных диетологов. Здоровый человек – тот, кто правильно питается. Этот правильный принцип давно известен всем. Но далеко не у каждого из нас есть сила воли и желание приготовить полезное блюдо не один раз в году, а делать это регулярно.
читать полностью →
Борщ – это одно из наиболее популярных жидких блюд на всей территории Восточной Европы. Существует множество разнообразных рецептов этого популярного блюда, однако бытует мнение, что приготовить настоящий борщ без мяса невозможно. Хочется заметить, что подобное утверждение в корне неверно, и сейчас мы предлагаем Вам рецепт диетического борща со свеклой и без мяса. Такой борщ придется по вкусу не только вегетарианцам или тем, кто соблюдает диету, ведь отсутствие мяса совсем не портит борщ, а наоборот делает вкус и аромат овощей более выраженным.